마그네슘+임팩타민 시그니처+중성 비타민c 먹는 방법 궁금합니다!

Question

성별

남성

나이대

23

마그네슘, 임팩타민 시그니처 중성 비티민c 이렇게 복용하려고 합니다.

먼저 마그네슘은 1알당 60mg으로 하루 3정 복용 중이었는데

임팩타민 시그니처에도 산화 마그네슘이 100mg 정도 들어있고 중성 비타민c에도 칼슘과 소량의 마그네슘이 들어 있는 걸로 아는데 이러면 따로 마그네슘은 먹지 않아도 되는 건가요?? 아니면 저녁에 1알 정도 복용하는 것이 괜찮을까요??

Answer 1

안녕하세요. 심주영 약사입니다.

임팩타민시그니처와 중성비타민C는 아침식후에 드시고 마그네슘은 저녁식후에 드세요.

비타민C는 하루 여러번 드셔도 좋습니다.

Answer 2

안녕하세요. 이병열 약사입니다.

마그네슘이 겹치더라도 같이 복용가능합니다.

식후즉시 복용하시면되며 마그네슘은 저녁식후에 드시고 임팩타민과 비타민C는 아침식후에 드세요.

Answer 3

안녕하세요. 이민석 약사입니다.

마그네슘, 임팩타민 시그니처 중성 비티민c는 같이 복용하셔도됩니다.

마그네슘을 하루 180mg+100mg를 복용하셔도됩니다.

Answer 4

안녕하세요. 김민경 약사입니다.

보통 하루 3-400mg도 설사나 위장관 부작용이 없다면 드셔도 좋겠습니다^^ !!!!!

Answer 5

안녕하세요. 최동욱 약사입니다.

마그네슘은 산화마그네슘 100mg은 너무 적고 비타민C에 들어있는 것도 무시해도 될 정도일겁니다. 복용을 그대로 유지해주시는게 좋겠습니다.