점점 눈도 침침하고 시력에 좋은 음식 뭐가 있을까요?

나이가 드니 시력이 나빠지는게 보입니다.

눈이 아파고 침침하니 무기력해지네요.

시력에 도움이 되는 음식은 뭐가 있을까요?? 추천부탁드립니다.