나이가 드니 시력이 나빠지는게 보입니다.
눈이 아파고 침침하니 무기력해지네요.
시력에 도움이 되는 음식은 뭐가 있을까요?? 추천부탁드립니다.
안녕하세요. 팔팔한파리매131입니다.
눈의 피로를 풀어주고 시력을 개선 하는 데 도움을 주는 좋은 식재료로 안토시안 풍부한 블루베리와 베타카로틴 함량이 높은 당근, 비타민과 단백질이 함유된 치즈, 눈을 밝게 해주는 결명자 등이 있습니다.
안녕하세요. 세심한테리어2입니다.
눈에 도움이 되는 음식으로는 대표적으로 블루베리가 가장 잘알려져잇고 다음으로는 살구,케일,시금치,달걀,굴,맥아,고구마등이 잇습니다.
