다이어트 중 몸이 나른하고 피곤한 이유는 무엇일까요?

Question

다이어트 중 몸이 나른하고 피곤한 이유는 무엇일까요? 운동을 빡세게 할 때보다 무언가 다이어트를 들어가면 몸이 더 피곤하더라고요?

Answer 1

안녕하세요. 김예은 영양전문가입니다.

다이어트로 체중 감소시에는 평소보다 섭취하는 열량이 적기때문에

몸에 힘이없고 피곤하다고 느껴질 수 있습니다