체지방연소와 피로도 상관성이있나요?
다이어트를 시작한지 한달 좀넘었는데 최근에 너무 잠오고 더 피곤한거같습니다. 어디서 듣기는 체지방이 빠질때 더 피곤하고 잠온다는데 근거가 있는 말인가요?? 연관성이있는지 궁금합니다.
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1개의 답변이 있어요!
안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 안상우 치과의사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.피곤감을 느끼는 원인은 여러가지가 있을수 있습니다.
다이어트를 하시면서 스트레스가 많게 되면 피로감을 더 느낄수도 있고 음식을 적게 먹기 때문에 에너지 생성이 줄어들어서 일수도 있습니다.
체지방이 빠질정도로 다이어트를 하고 있다면 몸이 힘든상태이기 때문에 피로감이 있게 됩니다.
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