찹쌀이 맵쌀보다 좋다고 하는데 찹쌀의 효능이 뭔지 궁금해요
맵쌀과 콩을 섞어먹는데
찹쌀이 더 영양이 좋다고 해서
첩쌀과 맵쌀과 콩을 넣어밥을 해먹으면
영양적으로 더 낫지 않을까 생각을 하은데요
찹쌀은 어떤 효능이 있는지 궁금해요
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1개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 김보안 영양전문가입니다.
찹쌀은 혈당을 조절을 해주고 면역력에 도움을 주고 콜레스테롤및 혈압을 좋게 해주기도 합니다.
그리고 노화방지나 신진대사를 활발하게 해주는 역활도 합니다.
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