운동을 심하게 하고 나면 근육이 떨리게 되는 이유는 무엇인가요?

Question

운동을 심하게 하고나면

운동을 주로 한 부위의 근육들이 파르르 떨리는 현상이 나타나는데

운동을 한 근육들이 떨리게 되는 이유는 무엇인가요?

Answer 1

안녕하세요. 냥집사123입니다. 운동 후 근육이 떨리는 원인은 여러가지가 있지만 대표적으로는 근육의 포도당과 수분이 부족한 경우입니다. 탄수화물과 물을 충분히 섭취하시고 쉬시면 도움이 되실거에요.