급똥에 대처하는 방법이 궁굼합니다.

Question

제가 장이 안 좋아서 갑자기 배가 아픈 일명 "급똥"이 자주 오는 편입니다.

통근버스 안에서 그 분이 오셔서 결국 중간에 내린 경험도 있어요.

화장실을 갈 수 없는 상황에서 대처하는 법, 또는 참는 법을 알려 주세요.

Answer 1

안녕하세요. 호기로운불곰100입니다.

저도 똥쟁이라서 이곳저곳 똥을 싸러 다니는데요

항상 주변에 화장실을 꿰뚫고 있습니다 근처 농협 홈플러스 이디야 도서관 등등 다 여기저기 한번씩 싸보거나 아여기 화장실이 있었지 이런경험이 많다보니 휴지도 꼭챙기고 있습니다 혹시나 대비해서...

참는법은 보폭은 평상시 보폭을 하되 빠른 발걸음 힘은 계속 주고 계셔야합니다 가스가 많이차서 방구가 뀌고싶으면 사람이 많다싶으면 대중에 섞여서 살살끼는것도 나쁘지않습니다 이상입니다.

Answer 2

안녕하세요. 스마트한고슴도치132입니다.

항문외과 의사가 똥참는법을 알려주었는데요.

일단 다리를 X자로 꼰 다음에 허리를 뒤로 펴주세요.

그럼 자연스럽게 괄약근이 조여져서 참는데 도움이 많이 됩니다.