오늘 랫풀다운할때 가슴통증....

Question

랫풀다운 할때 윗가슴 쇄골측과 대결전능(이부분에서 제일많은 통증)에 통증이 있는데 왜그런걸까요? (자세는 옆에서 피티 선생님이 맞다고 해주셧습니다)

그리워하면언젠간만나게되는 · Accepted Answer

랫풀다운 시 가슴 통증은 대흉근의 과도한 긴장이나 근육 피로가 원인일 수 있습니다.

무게를 줄이시고 근육 스트레칭을 통해 상태를 확인해 보세요. 건강이 최고입니다..

헬스