요즘들어 자도 자도 계속누워만 있고싶고 잠이 안와도 계속 누워있고싶어요.최근들어서는 멍도 자주 때리고 좋아하는 게임을해도 핸드폰으로 유튜브나 sns를해도 신나지가 않고 마음만 더 심란해지네요..왜 그런지도 궁금하고 어떻게 해야 고칠수있을까요?
안녕하세요. 성문규 심리상담사/육아·아동전문가입니다.
무기력함을 해결하기 위해서는 일상에서 벗어나 새로운 경험을 해보시는 것을 추천드립니다 여행을 떠난다던지 땀에 젖도록 운동을 해본다던지 새로운 경험이 질문자님의 생활의 활력을 줄 것 입니다
