무릎 수술 후 운동방법 부탁드립니다.

Question

무릎 연골판 절제술 후 헬스장에서 레그컬 레그익스텐션 레그프레스 실내자전거 위주로 운동하고 있습니다. 주 3회 정도 반복하고 있습니다. 부족한 부분이 있는지 다른 운동법이 있는지 궁금합니다

Answer 1

네 아주 잘하고 계셔요. 그리고 수중에서 하는 걷기나 아쿠아로빅도 무릎에 무리를 주지 않아서 같이 병행하셔도 회복에 도움이 될듯합니다!