영양제 많이 먹어도 괜찮은가요?

Question

하루에 올리브유 큰수저로 2스푼씩

그리고 영양제 6~7종류 아침 저녁으로 하루에 두번씩

오메가3 두번

하루에 이렇게 먹고 있는데

괜찮은건가요?

Answer 1

안녕하세요. 이경미 약사입니다.

영양제는 꼭 필요한 것만 드시는 것이 좋습니다,

어떠한 영양제를 드시는지 알수 있어야 도움을 드릴수 있습니다,

영양제의 성분이 중복되는지 함량은 괜찬은지 잘 살펴보시고 드시는 것이 좋습니다,