체력이 너무 떨어져서 운동을 하려고 합니다 .좋은 운동 추천 부탁드립니다.

제가 기초 체력이 너무 약해 오래 운동을 하지 못합니다.

그래서 인지 체력이 너무 안 좋네요.

체력을 높이는데 좋은 운동법이 뭐가 좋을까요???