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시험이나 발표전에 심장박동이 빨라지고, 불안감이 드는 이유가 있나요?

시험이나 발표를 준비하는 과정에서는 별다른 긴장감이나 불안감을 느끼지 않는데, 막상 시험이나 발표할 상황이 닥치면 의도하지않아도 심장이 빠르게 뛰고 불안감이 느껴집니다. 이런 심리상태에 이유가 무엇인지 궁금합니다.

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