담배좀끊고싶은데좋은방법없나요?

담배좀끊고싶은데 너무어렵네요ㅠㅠ 가래도많이끼고숨쉬기도힘들어서 담배좀끊고싶은데금연에성공하신분들 멋진노하우공유좀부탁드립니다 건강하시고담배들끊으세요