평소 긴장을 많이 하는 편인데 발표나 중요한 일이 생겼을 때 미친듯이 긴장됩니다. 상황을 극복하는 것도 그때 그 순간 뿐이라 다시 같은 상황이오면 똑같이 긴장됩니다.
어떻게하면 긴장을 하지 않게되고, 긴장을 잘 풀어줄 수 있을까요?
