긴장 안하는 방법 좀 알려주세요ㅠㅠ
학교에서 발표를 시키면 바로 전까지만 해도 괜찮았었는데 갑자기 심장이 너무 빠르게 뛰어요 심장 박동 소리가 다 들릴만큼.. 얼굴도 뜨거워지구요 목소리도 떨려요 연습할 때에는 잘하던 것이 실전에 들어가면 항상 연습보다 못해요 어떻게 하면 긴장을 덜 할수 있을까요?ㅠㅠ
안녕하세요. 반딪불이처럼반짝거리는너의목걸이입니다.
긴장을 안하기 위해 어떤 상황이든 만은 경험이 필요합니다.
경험을 많이 하시고 발표연습을 많이 하시면 결국 익숙해져 겁이 없어지는것이죠.
열심히 연습해보세요
안녕하세요. 깜찍한손자손녀들너무나사랑합니다입니다.
뭐든 경험이 문제인거 같습니다. 미숙한 부분은 경험이 부족한것이라
이런 발표도 혼자 연습을 많이하고 발표하는 횟수도 많아지면 자신감이 붙을겁니다.
안녕하세요. 치킨 보다는 소고기가 더 좋아입니다.
모든 사람이 발표하거나 그러면 긴장을 합니다 그것을 연습을 자주 해서 긴장을 풀어 주는 것이 중요합니다 거울을 보고 연습을 1번 해 보시길 바랍니다
안녕하세요. 착실한강아지63입니다. 저도 그랬는데요 발표하기 전에 앞에있는 사람들은 다 돌멩이다라고 생각하고 발표해보세요 그래도 떨리면 심장을 막 쳐요 제가 쓰는 방법인데 은근 도움되요 그리고 막상 사람들은 저한테 별로 관심이 없더라고요 발표도 자주 하다보면 익숙해질거예요!
안녕하세요. 대담한파랑새117입니다.
완벽한 준비는 긴장을 없앱니다.
너무 완벽해서 이 완벽함을 보여주고 싶어 설레일 정도로 연습하십시오.
안녕하세요. 행운의담비288입니다.
우황청심원을 먹어보고요
약이 싫으면 자신감을 갖고
마음을 편하게 하면서
명상해봐요.