생활
커피는 하루몆찬정도가적당한가요?
제가 커피를워낙좋아해서 커피를너무자주마십니다 보통하루에 10잔정도는 마시는거같아요 너무많이마시는것같아 줄여야지하면서도 그게잘안되네요ㅠㅠ 하루몇잔정도가적당한지 고수님들을 의견부탁드립니다
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6개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 은혜로운소69입니다.
각자개개인의 취향에 따라 다르겠지만
하루에1~3정도가 적당하지 않나 저의 개인적인 생각입니다.
커피를 많이 마신다면 더치커피를 마시는것이 어떨까 합니다.
안녕하세요. 고매한상사조58입니다. 취향에 따르겟지만 사람마다 카페인에 대한 반응이 다르다 생각합니다. 카페인에 약한데 마니 묵으먼 이뇨나 정신적으로 힘들어오.
안녕하세요. 순박한여치53입니다. 사람마다 다르지만 보통 1-2잔 정도가 괜찬다고 합니다 그리고 왠만하면 설탕없는 커피로 드세요
안녕하세요. 투명한너구리11입니다.
커피 10잔은 너무 심하신거 같습니다 적정양의 커피는 도움이되지만 과도한 섭취는 위험하니 1~2잔으로 줄이시는게 좋을듯합니다
안녕하세요. 올곧은오소리112입니다.
커피 하루에 10잔은 많은편에 속하는것 같습니다.
세계 보건기구에서는 아메리카노 하루 권장량 3잔 이하 국내 의사협회에서는 커피믹스 하루 권장량 1잔 입니다.
도움이 되기를 바랍니다. 건강하세요.
안녕하세요. 건우서우아빠42입니다.
못먹는 스트레스 보다는 드시는게 좋습니다..
허나 지금 드시는 양은 너무 과해보이네요..
하루 2~3잔이.적당합니다..
답변이 도움이 돼셧기를 바랍니다
