추운 날씨에는 건강 관리 어떻게 하는게 좋을까요?

날이 추워지니깐 점점 외야 활동이 줄어드는것 같습니다. 추우니깐 밖에 나가기도 싫고, 이렇게 추운 날씨에는 건강 관리 어떻게 하면 좋을까요?