수험생 아침 식단 추천해주시면 감사하겠습니다
막 보니까 꼭 탄수화물을 먹는게 좋다고 하던데
간단하면서도 두뇌 회전에 도움이 되는 식단 추천 부탁드려요
안녕하세요. 김보안 영양전문가입니다.
수험생같은 경우는 아마도 두뇌회전에 좋은 음식이 좋은데요
오메가3 성분이 많은 음식이 좋은데 고등어나 삼치 꽁치 올리브오일
호두 등이 좋습니다.
