당근에 들어있는 영양성분과 효능으로 어떤것들이 잇는지에 대해서 궁금합니다

당근에 들어있는 영양성분은어떤것들이 들어있으며 효능으로 어떤것들이 있는지에 대해서 상세하게 설명해주시면 정말로 감사하겠습니다