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야구선수들은 상체는 다 좋은데 왜 하체는 부실한가요?
안녕하세요. 야구선수들보면 일반적으로 하체가 부실하고 상체위주로 발달을 많이 한것 같습니다. 축구선수들하고 너무 대비대고요. 왜 그런가요?
6개의 답변이 있어요!
야구선수들 하체가 부실하지 않습니다. 야구 선수들도 하체운동을 많이 하고 야구는 축구보다 힘이 더 중요한 스포츠이기 때문에 덩치로 비교하면 야구선수들 덩치가 훨씬 좋습니다.
야구선수들이 축구 선수들에 비해 하체가 부질한 이유는 주로 사용하는 부위가 다르기 때문에 그렇습니다. 축구선들은 축구장을 계속 뛰어다니며 경기를 하지만야구 선수들을 주로 제자리에 서서 경기를 하기 때문에 축구 선수에 비해 야구선수의 하체가 부실한 겁니다.
축구 선수들은 하체로 볼을 차는 스포츠이기 때문에 하체가 발달한 것이고 야구 선수들은 상체에 있는 팔을 이용해서 하는 스포츠이기 때문에 상대적으로 상태가 발달한 것이라고 보면 될 거 같습니다.
네, 야구 선수들의 하체가 부실한 이유에 대해 자세히 알아보겠습니다.
야구 선수들의 하체 부실 원인
1. 야구 동작의 특성
- 야구는 주로 상체 동작이 중요한 스포츠입니다.
- 타격, 투구 등 핵심 동작은 주로 상체와 팔의 힘으로 이루어집니다.
- 따라서 선수들은 상체 근력 향상에 더 많은 시간을 투자하게 됩니다.
2. 트레이닝 방식의 한계
- 야구 선수들은 주로 웨이트 트레이닝을 통해 상체 근력을 기릅니다.
- 하지만 하체 근력 향상을 위한 적절한 트레이닝이 부족한 편입니다.
- 이로 인해 상체에 비해 하체 근력이 상대적으로 부족해집니다.
3. 경기 특성상 하체 활용도 낮음
- 야구는 주로 정지된 상태에서 이루어지는 스포츠입니다.
- 따라서 빠른 움직임이나 점프력 등 하체 활용도가 상대적으로 낮습니다.
- 이로 인해 선수들이 하체 근력 향상에 소홀해지는 경향이 있습니다.
따라서 야구 선수들의 하체가 부실한 이유는 주로 야구 동작의 특성, 트레이닝 방식의 한계, 경기 특성상 하체 활용도가 낮기 때문입니다. 이에 반해 축구 선수들은 빠른 움직임과 점프력이 중요하기 때문에 하체 근력 향상에 더 많은 노력을 기울이게 됩니다.
아닙니다. 야구선수들도 하체 힘이 중요하기 때문에 꾸준히 하체 운동도 하는 걸로 알고 있습니다. 다만 축구에 비해 야구는 상체를 많이 쓰는 운동이고 빠르게 뛰는 축구에 비해 활동반경이 적기 때문에 그렇게 보이는 것 같습니다.