현재 운동을 하고 있는데 매일 운동을 하니 너무 힘이 드는 거 같고 체력이 좋아지는거보다 힘이 많이 빠지고 일상생활이 힘든덕 운동 횟수를 줄여 보려고 합니다 일주일에 한두 번만 운동을 해도 도움이 될까요?
