운동을 일주일에 한 번이라도 하는 게 건강에 도움이 되겠죠?

Question

회사일이 너무 바빠서 정말 운동할 시간이 없는데요. 일주일에 2~3번은 가려고 노력 중인데 그마저도 쉽지가 않네요. 일주일에 한 번이라도 하는 게 안 하는 것 보다는 낫겠죠?

Answer 1

비오는 날에서 얼큰한 수제비7입니다.운동을 일주일에 한 번이라도 하는 게 건강에 도움이 되겠죠. 아예안하는것보다는그래도 운동을 한다면 조금이라도 도움이 된다고 생각됩니다. 주 3일 정도는 꾸준히 하시는것이 가장좋습니다.

Answer 2

안녕하세요 조용한 귀뚜라미 입니다. 해당 질문에 답변 드리겠습니다. 운동을 아예 안하는 것보다 일주일에 두세번 이라도 해 주는 것이 건강에 아주 좋다고 합니다. 그러니 평소에 꾸준히 운동하는 습관을 들으시는 것이 좋아요.

Answer 3

안녕하세요

운동은

사람이살아가면서

항상해야해요

젊을때하는운동은 돈으로메기술없는 값어치죠

나이가들어어도꾸준히운동하셔야합니다

Answer 4

일주일에 한 번이라도 운동하는 것은 건강에 도움이 됩니다. 운동 빈도가 낮더라도 신체 활동을 하는 것이 전반적인 건강 개선에 기여하며, 심혈관 건강과 근육 강화를 돕습니다. 바쁜 일정 속에서도 가능한 한 자주 운동하는 것이 좋지만, 일주일에 한 번이라도 꾸준히 실천하면 긍정적인 효과를 얻을 수 있습니다.

Answer 5

안녕하십니까.

운동을 하시면 꾸준히 하시는게 좋지요.

그게 여의치 않으면 안하는것보다는 일주일에 한번이라도 하시는게 그래도 도움이 되겠지요

Answer 6

안녕하세요 청렴한 물총새님 , 만나서 반갑습니다 :)

네 물총새님, 아예 안하는 것보다 한번이라도 해주는 것이 훨씬 좋답니다 ㅎㅎ

답변은 오로지 개인의 단순참고용으로만 활용해주세요

오늘도 즐거운하루되시길바랍니다 :)

Answer 7

안녕하세요. 넵 맞습니다. 아예 안하는것과 일주일에 한번이라도 하는건 엄청난 차이입니다. 점차 횟수를 늘려가시면 더욱 좋구요.