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거대한부전나비188
거대한부전나비188
23.02.09

퇴근후에 업무스트레스 어떻게 풀면좋을가요?

과도한 업무로 인해서 스트레스가 많이 쌓여있는걸 풀고싶은데요. 스트레스 바로 풀지않으면 병이 생길거같아요. 어떠한 방법으로 풀면 좋을가요?

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1개의 답변이 있어요!
  • 리얼리티365
    리얼리티365
    23.02.09

    안녕하세요. 리얼리티369입니다.

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    저는 스트레스 때문에 전부 다합니다.