의료상담
종아리접히는부분이땡기고아픈데 좋은운동이 있나요?
성별
남성
나이대
47
기저질환
없음
복용중인 약
없음
허리가 안좋아서 치료도 받아보고해서 괜찮았는데
요즘에 갑자기 종아리위 접히는곳이 시리고 땡기고 아프네요. 허리나이증상에 좋은 운동이 있나요?
2개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 서민석 의사입니다.
진찰을 해 봐야 좀 더 정확한 판단이 가능하겠습니다만, 허리 디스크에 의해서 신경이 눌려서 종아리쪽으로 당기는 느낌이 있는 것 아닐까 싶습니다. 결국 허리가 문제인 것이고, 허리 통증이 심하지 않다면 척추 근육 강화 운동을 하시는 것이 도움이 됩니다.
안녕하세요. 강성주 의사입니다.
허리증상의 경우 걷기운동이 가장 추천되며, 어느정도 통증이 호전되신다면 허리주변 코어근육 강화운동이 추천됩니다.
하지만 오금 부위의 통증이라면 허리원인이 아닌 베이커 낭종 등 다른 원인이 있을 수 있기 때문에 정형외과 진료를 받아보시는 것을 추천드립니다.
감사합니다.