아침을 거르자니 오전에 힘이 없어 간단하게라도 뭘 먹고 출근해야할것 같은데
딱히 생각나는 음식이 없네요..
아침에 가볍게 먹을수 있는 메뉴가 뭐가 좋을까요??
안녕하세요. 매크로픽과마르크셰르츠입니다.
개인적으로 아침식사대용으로 달걀후라이와 선식으로 하고있습니다
선식은 우유와 함께 먹는데 든든합니다
안녕하세요. 소고기물고기639입니다.
아침을 안먹으면 속이 쓰리고 장건강에도 안좋아요
달걀은 신진대사를 촉진하는데 도움이 되요. 아침에 일어나 몸의 기능을 정상화하는데 달걀이 효과적이죠.전날 미리 삶은 계란 두개를 준비해 채소.사과등과 함께 먹는 것은 훌륭한 건강식입니다.
안녕하세요. 아기공룡돌리123입니다. 아침에 간단하게 드실 수 있는 음식 중에 계란 토스트가 만만해 보입니다 만들기도 쉬워요
안녕하세요. 외로운침팬지184입니다.
저는 아침에 주로 선식에 우유타서 한잔하고 여기에 삶은 계란 먹어서 영양 밸런스를 맞추고있습니다^^
안녕하세요. 너그러운굴뚝새273입니다.
양상추 사과 방토 넣고 샐러드요. 거기에 삶은계란이나 후라이 하나면 속이 든든하고 좋더라고요
