편식이 심한 아이는 어떻게 고칠 수 있는 방법이 없나요?
현재 아이가 편식이 너무 심한데 이렇게 편식이 심하다 보면 나중에 커서도 편식이 심해질 거 같은데 초반에 바로 잡고 싶은데 어떻게 좋은 방법이 없을까요?
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3개의 답변이 있어요!안녕하세요. 이은별 육아·아동전문가입니다.
아이가 편식을 할때는 같이 요리를 만들어보시는것도 좋습니다
요리를 만들다보면 아이가 먹지 않는것에 대해서 흥미를 느끼고 조금씩 먹어볼수 있는시도를 할수있을것입니다.
안녕하세요. 송신애 육아·아동전문가입니다.
편식이 심한 아이를 어떻게 고칠 수 있는지가 궁금한 것 같습니다.
식습관 개선을 위한 교육을 해주는게 좋겠습니다.
따라서 먼저 아이와 영양교육 관련 그림책이나 동영상을 이용해서 교육을 실시한 다음 자연스럽게 이야기를 나눕니다.
그렇게 하면 이전보다는 동기부여가 될 것입니다.
그리고 야채나 과일, 다양한 재료 등을 이용해서 요리활동을 해보는 것도 도움이 되겠습니다.
요즘은 시중에 파는 새싹채소, 버섯, 콩나물기르기 키트 등을 구할 수 있습니다.
아이와 함께 채소를 재배하는 것으로도 식습관 개선에 효과가 있다고 합니다.
