건강관리
식욕을 줄이기 위한 효과적인 방법이 있을까요?
안녕하세요.
음식을 먹는 것이 너무 행복합니다.
배는 계속 나오고 다리는 점점 얇아지는 것 같습니다.
식욕을 줄이기 위한 효과적인 방법이 있을까요?
1개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.
식욕을 줄이기 위해서는 충분한 수면과 규칙적인 운동이 중요합니다. 또한, 식사 전에 물을 마시거나 채소를 먼저 섭취하면 포만감을 느끼는 데 도움이 됩니다.
건강관리
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음식을 먹는 것이 너무 행복합니다.
배는 계속 나오고 다리는 점점 얇아지는 것 같습니다.
식욕을 줄이기 위한 효과적인 방법이 있을까요?
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안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.
식욕을 줄이기 위해서는 충분한 수면과 규칙적인 운동이 중요합니다. 또한, 식사 전에 물을 마시거나 채소를 먼저 섭취하면 포만감을 느끼는 데 도움이 됩니다.