맛도 좋고 건강에도 좋다고 해서 카레를 좋아하는데요. 카레에 넣어 같이 먹으면 영양성분이 배가 되는 재료가 있을까요? 반대로 카레와 같이 섭취하면 독이 되는 재료도 있다면 알려주세요.