운동을 하고 나서 바나나를 먹으면 좋다고하던데, 바나나를 먹으면 어떤 효과가있나요? 운동 후에 어떤 도움이 되는지 알려주시기바랍니다
소화개선에 효과가 좋아요. 바나나가 섬유질이 많아서 변비해소. 설사 치료에 도움이 돠교
노폐물 배출에도 도움을 줍니다.
혈관건강에 좋구요 항산화 성분과 암예방에 도움을 줍니다.
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