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건강관리
인생이 힘들어요
인생이 힘들어요
22.11.07

바나나를 먹으면 효과가 머가 있나요?

운동을 하고 나서 바나나를 먹으면 좋다고하던데, 바나나를 먹으면 어떤 효과가있나요? 운동 후에 어떤 도움이 되는지 알려주시기바랍니다

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1개의 답변이 있어요!
  • 김현혜 영양사blue-check
    김현혜 영양사
    22.11.07

    소화개선에 효과가 좋아요. 바나나가 섬유질이 많아서 변비해소. 설사 치료에 도움이 돠교

    노폐물 배출에도 도움을 줍니다.


    혈관건강에 좋구요 항산화 성분과 암예방에 도움을 줍니다.