약·영양제
비타민을 많이 먹으면 몸에 해롭나요?
안녕하세요.
무슨 약이던지 과하면 안좋을것 같은데 비타민C의 경우 많이 먹으면 몸 밖으로 배출된다고 하는데 다른 종류의 비타민들을 많이 먹으면 몸에 해로울까요? 아니면 배출될까요?
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2개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 심주영 약사입니다.
비타민C는 수용성 비타민이기때문에 과량 복용하더라도 소변으로 빠져나가서 괜찮아요.
하지만 신장결석 위험을 높이기때문에 과거력이 있으신분들은 피하셔야해요.
안녕하세요. 이병열 약사입니다.
수용성 비타민이 소변으로 빠져나가기때문에 많이 먹어도된다는건 하나는 알고 둘은 모르는것입니다. 비타민C의 경우 소변으로 빠져나가면서 소변을 산성화시키는데 요로결석 위험을 높일 수 있습니다.