매일매일 같은 시간대에 식사를 규칙적으로 하면 좋다고 하더라구요. 규칙적으로 식사를 하면 구체적으로 어떻게 좋다는 건지 알고 싶습니다!
안녕하세요. 새침하고 까칠한 까치486입니다.
규칙적인 습관이 좋은 이유는 일상적인 루틴이 만들어집니다
인지기능을 돕고 창의적인 생각을 하게 도와줍니다
