규칙적인 식사가 좋은 이유는 뭔가요?

Question

매일매일 같은 시간대에 식사를 규칙적으로 하면 좋다고 하더라구요. 규칙적으로 식사를 하면 구체적으로 어떻게 좋다는 건지 알고 싶습니다!

Answer 1

안녕하세요. 새침하고 까칠한 까치486입니다.

규칙적인 습관이 좋은 이유는 일상적인 루틴이 만들어집니다

인지기능을 돕고 창의적인 생각을 하게 도와줍니다