감자가 다이어트에 안 좋은 이유는?

Question

다이어트에 고구마는 먹어도 좋지만 감자는 안 좋다고 하더라구요. 감자가 다이어트에 안 좋은 이유는 무엇인지 이유가 알고 싶습니다!

Answer 1

안녕하세요. 후드티 130입니다.

감자가 다이어트에 좋지 않은 이유는 감자는 당지수가 높기 때문에 인슐린을 분비시켜 살을 찌게 만든다고 해요.