감자.고구마는 당뇨가진 사람에게 좋지 않은건가요?

감자 먹을 철이 왔는데요.

감자와.고구마가 당뇨가 있 사람에게 좋지 않다고 하더라고요.

저는 주식으로 먹고싶은데

당뇨에 좋지 않은 식품인가요?