다이어트 강박 어떻게 없애죠?

Question

예전부터 마르다는 소리를 들어서 뭔가 살이 찌면 안될 것 같고 그래서 몸무게에 너무 강박이 생겼어요 하루에도 10번은 체중계를 사용하는데 없앨 방법이 있을까요?ㅠㅠ

Answer 1

안녕하세요. 멋진 손자 이쁜손녀 할머니임~입니다. 그마음 이해갑니다 저 역시 체중계를 몇번 올라가곤해요~ 너무 신경 쓰지말고 마음가는데로하세요 나쁜것도? 남에게 피해주는것도 아니잖아요~?

Answer 2

안녕하세요. 위용있는굴뚝새81입니다.

심리적인 문제인것 같아요 ~ 마른편이시다면 너무 재지 마세요 ~ 본인이 마음을 좀 편한하게 먹고 내려 놓으셔야되요 ~

Answer 3

안녕하세요. 매너있는돌고래292입니다.

강박은 마인드 컨트롤로써 치료할 수 있습니다. 내가 이걸 해도 세상은 두동강 나지 않는다. 내가 이걸 안해도 별다른 큰 일은 일어나지 않는다. 남에게 피해를 주지 않는 건 해도 됩니다. 내 인생 망하지 않는 건 뭐든 해도 된다는 말입니다.

Answer 4

안녕하세요. 푸르르름입니다.

당장 아예 안하기는 힘들다고 생각하지만

하루에 한 번이라도 체중계를 덜 보고..

몇 달에 걸쳐서 그 횟수를 더 줄여나가면 어떨까 합니다.