팔을 조금 접고 있다가 쭉 펴려면 뚝 소리가 나고 어떤땐 우지직 소리가 나면서 팔이 펴집니다. 팔꿈치 주변이 뻐근 하면서 팔에 힘도 없고 테니스엘보? 혹 골프엘보? 전에 오른쪽 팔꿈치가 아파서 여러번 주사맞기도 했는데 안좋다해서 참았더니 통증이 완화됐구요 혹시 자가 치료방법이 있을까요?
