간 건강을 위해서 가장 필요한 영양제는 무엇인가요?
요즘은 SNS와 같은 미디어의 발달로 마케팅이 너무 활발해서 오히려 가장 기본적이고 필수적인 영양제를 놓치기 쉬운 것 같습니다. 평소 만성 피로나 음주 후 숙취가 심한데 간 건강을 위해서 가장 필요한 영양제는 무엇인가요?
안녕하세요. 박준하 약사입니다.
간 건강을 위해서는 비타민B군과 밀크씨슬 두 가지 성분을 가장 추천드립니다
음주를 많이 하시는 분들은 종합비타민 + 밀크씨슬 조합으로 꾸준히 드셔주시는 것도 추천드립니다
이외에 UDCA 성분이나 아티초크의 시나린 성분 등도 간 기능 개선에 도움을 줄 수 있습니다
안녕하세요. 최다희 약사입니다.
간건강에 도움이 되는 영양제로 간세포 재생에 도움이 되는 밀크씨슬과 고함량 비타민b군이 포함된 종합비타민이 있습니다.
안녕하세요. 김강희 약사입니다.
평소에 음주를 자주 한다면 간을 보호하는 밀크씨슬을 복용하는 것이 좋습니다.
밀크씨슬은 간에서 작용하는 항산화제로 알코올로 인한 독성 대사체가 간을 손상시키는 것을 방지합니다.
또한 간세포 재생을 촉진하기 때문에 꾸준히 복용하는 것을 권장드립니다.
감사합니다.
안녕하세요. 이진성 약사입니다.
간 건강을 위하여는 실리마린 성분을 복용을 하시는걸 추천드립니다. 실리마린은 항산화제로서 간의 노화예방에 도움을 줍니다.
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안녕하세요. 이용학 약사입니다.
만성피로와, 음주로 인한 숙취에 영양제를 드시려는 것이라면,
가장 먼저 비타민b군과, 밀크시슬 제제를 추천드립니다.
비타민b군은 체내 에너지 생성에 필수적인 성분으로 만성피로에 도움이 되며, 간에서 알코올을 대사시켜 해독하는데 필요한 성분입니다. 여기에 밀크시슬도 간세포를 보호하는 작용을 통해 알콜 해독에 도움을 주기 때문에 위 2가지 조합은 굉장히 이점이 많습니다.
이후 추가를 하신다면 항산화제들을 추가하시면 되니 일단 비타민b군, 밀크시슬부터 시작해보시면 될 것으로 생각됩니다.
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안녕하세요. 최동욱 약사입니다.
보통은 가장 좋은건 자신이 식사로 잘 챙기지 못하거나 생활습관상 부족할만한 영양소를 보충하는게 효과가 가장 좋습니다.
피로나 숙취라면 비타민b군과 마그네슘이 가장 우선적으로 추천되긴합니다.