옆구리 살이 많이 쪄서 옆구리살을 빼려고 하는데 어떤 운동을 해야 빨리 뺄수 있을까요?

Question

옆구리 살이 많이 쪄서 옆구리살을 빼려고 하는데 어떤 운동을 해야 빨리 뺄수 있을까요? 아주 쉽고 빠르게 뺄수 있는 방법을 알려주세요~

Answer 1

안녕하세요. 꾸준한하마282입니다.

줄넘기 꾸준히 하면 잘 빠진겁니다. 하루 하루 지날수록 빠지는게 눈에 보일겁니다. 꼭 빼시길 바랄게요 화이팅!!

Answer 2

안녕하세요. 기민한벌잡이62입니다.

옆구리 살빼기에 필요한 요가나 필라테스가 필요해보입니다 요즘 유튜브 보면은 영상으루 자세하게 알려줘요

Answer 3

안녕하세요. 정중한잠자리61입니다.윗몸일으키기나 레그레이즈가 좋긴 한데 허리에 무리가 가니 코어에 좋은 플랭크는 어떠실까요!!