새벽 식욕을 억제하는 방법이 있을까요?

새벽 시간만 되면 배가 고파지고 그로 인해 잠도 안오고 집중도 안될 때가 많은데 이렇게 늦은 저녁 시간에 식욕이 나타나지 않게 억제하는 방법이 있을까요?