아침에 먹기 좋은 자취생을 위한 건강한 식사 메뉴 추천해주세요.
자취를 하다 보니 아침을 챙겨 먹고 싶어도 거르는 경우가 많네요.
간단하게 먹을수 있는 건강식 메뉴 뭐가 있을까요??
안녕하세요. 호리한불곰432입니다.
혼자 사는데 아침에 진수성찬을 차릴수는 없으니 간단하게 계란후라이와 방울토마토
정도면 충분할것 같습니다. 아니면 삶은 감자를 먹는것도 좋습니다. ㅎ
안녕하세요. 기발한파리23입니다.
샐러드, 달걀, 고구마, 닭가슴살, 두유, 유산균 음료와 같은 간단하지만 실속있는 음식을 추천드립니다.
안녕하세요. 겸손한반달곰118입니다.
저도 자취를 자주 해봤는데요. 저는 보통 아침을 잘 안먹었는데 건강을 생각 하다 보니 챙겨먹게 되더라고요
저는 보통 주로 삶은고구마 삶은계란을 전날에 준비 해놓고 아침에 야채랑 사과 당근으로 해독주스겸 주스만들어서 계란이랑 고구마 두개씩 먹고 출근 했습니다!
안녕하세요. 검은콜리48입니다.
빠르게 만들수 있으면 서 건강식을 추천해드리죠
콩나물국이 재료비적고 만들기 쉽습니다.
식빵위에 계란+치즈를 얹고 전자레인지를 돌리는 요리도 괜찮습니다. (마지막에 파슬리 or 파를 얇게 썰어서 얹으면 완벽해지죠)
안녕하세요. 멋진 손자 이쁜손녀 할머니임~입니다. 아침에 간단히 먹고 출근 하기에는 바나나 하나 우유 한컵만 드셔도 점심때까지는 든든할거예요~
안녕하세요. 한적한오솔길에서만난청솔모입니다. 아주간편하게 누룽지를 사서 두고 끓여서 간단하게 먹으면 좋을것 같아요..
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