건강관리
아침에 간단한 식사로 영양을 채울수 있는 식단이 있을까요?
아침은 바쁘다보니 끼니를 못챙기는데 이제 나이가 드니 아침식사를 거르지말아야겠다고 생각이 듭니다.영양은 챙기면서 간단한 식단이 있을까요?
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1개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 김보안 영양전문가입니다.
아침에 우유와 통곡물로 되어 있는 시리얼
그리고 신선한 야채 샐러드와 과일 정도면
좋을것 같습니다.
아침은 바쁘다보니 끼니를 못챙기는데 이제 나이가 드니 아침식사를 거르지말아야겠다고 생각이 듭니다.영양은 챙기면서 간단한 식단이 있을까요?
안녕하세요. 김보안 영양전문가입니다.
아침에 우유와 통곡물로 되어 있는 시리얼
그리고 신선한 야채 샐러드와 과일 정도면
좋을것 같습니다.