저는 평소 무서움증이 너무 많아요. 심지어는 저녁에 집에서 혼자 잘때도 온갖 생각들이 떠오르고 해서 잠을 설치는 경우가 있어요. 이를 극복할수 있는 좋은 방법이 있을까요?
안녕하세요. 말끔한홍관조169입니다.
모든건 다 멘탈승부입니다
멘탈을 강하게 하셔야 할거 같애요
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안녕하세요. 행복한강성가이버입니다.
정말 무섭기 때문에 무서운것이 아니라 심리적인 요인으로 무서움을 느끼는 것입니다. 이럴 때는 방법은 하나밖에 없습니다. 자신의 심리를 바꾸는 수밖에 없는데요. 잠재의식을 활용해 보실것을 권해 드립니다.
