식재료를 갈면 영양소가 파괴되나요?

Question

믹서기를 이용해 식재료를 갈아 마시는 사람들이 많아지는데요

이렇게 과일이나 식재료를 갈면 기존에 있던 영양소가 파괴되나요???

Answer 1

안녕하세요. 홀쭉한제비238입니다.

되도록 원상태 그대로 먹어야 효과가

좋다고 티비에 나온걸 봤어요

갈아먹으면 편하긴 합니다