하루에1만보이상 걸어다니는데요 몇칼로리나오는지 궁금하네요 31살 175 68 이구요
걷는속도는 보통으로 시속4키로정도 됩니당
안녕하세요. 근면한황로54입니다.
일반 성인 기준으로 1만보를 걷기를 하게 되면 400에서 430칼로리 정도 소모가 됩니다.
한 시간당 140에서 150칼로리 정도 빠진다고 생각하시면 됩니다.