1만보 걷기할시 하루에 몇칼로리인지?

Question

하루에1만보이상 걸어다니는데요 몇칼로리나오는지 궁금하네요 31살 175 68 이구요

걷는속도는 보통으로 시속4키로정도 됩니당

Answer 1

안녕하세요. 근면한황로54입니다.

일반 성인 기준으로 1만보를 걷기를 하게 되면 400에서 430칼로리 정도 소모가 됩니다.

한 시간당 140에서 150칼로리 정도 빠진다고 생각하시면 됩니다.