복부의 지방을 빼는 방법으로 가장 효과 있는것은?

복부의 지방을 빼는 다이어트가 가장 힘든 다이어트 같아요

집에서 할 수 있는 운동은 어떤것이 있을까요?

유독 복부에 살빼기가 힘들어요 ㅠㅠ