건강관리
다이어트 중인데 단백질 추천해주세요
다이어트중인데요 제가 현재 먹고 있는 단백질은 미트리 소고기 스테이크,계란,새우,생오리고기 이렇게 먹고 있는데요 다이어트에 좋은 단백질 추천해주세요
2개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 류호연 영양사입니다.
두부. 흰살 생선 .연어 .오징어 .돼지고기 안심 .콩우유 . 돼지고기 수육. 회 등이 있습니다 .
안녕하세요. 김보안 영양전문가입니다.
다이어트를 하실 때 여러 가지 단백질을 드시고 계시는데 어떤 분은 오징어도 많이 드신다고 합니다.
닭가슴살에 질리면 오징어에 도전해 보시길 바랍니다.