안녕하세요. 심규성 심리상담사입니다.
: 일상에서의 흥미 저하 및 공허함을 느끼고 계신 것 같습니다.
말씀하신 취미활동을 하는 것은 이 같은 상황을 상당히 개선시켜 줄 수 있습니다. 그런데 질문자님께서는 무엇을 할지부터 혼란스럽고 현재의 취미 활동에도 더이상 흥미를 느끼지 못하는 상황입니다.
이럴 때에는 성과나 결과물을 눈으로 볼 수 있고 측정이 가능한 취미를 탐색해 보셨으면 합니다.
공예, 그림 그리기 등이 좋고 운동이라면 하루 몇 분 몇 세트, 이런 식으로 변화를 측정할 수 있는 것들을 추천하고 싶습니다.
부담이 없는 시간과 수준으로 목표를 정하시되 꾸준히 해 보시기 바랍니다. 성취감과 활력을 얻게 되면 좋은 변화가 찾아올 것이라고 생각됩니다.
도움이 되기를 바라겠습니다.