안녕하세요. 온화한독수리166입니다.
혈압에 도움이 되는 과일은 코코넛, 수박, 체리인데요
코코넛은 나트륨과 같은 노폐물 배출에 도움을 주기에 혈압관리에 도움이 되고
수박은 풍부한 수분에 칼로리가 낮으면서 비타민과 영양소를 다양하게 함유하고 있어 혈압관리에 도움이 될 수 있습니다.
또한 체리는 항산화 물질이 풍부하다고 알려져 있는데요.
세포 노화를 방지하며 혈압관리에도 도움이 될수 있다고 합니다.
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하지만 혈압관리에 도움이 되는 과일이라고 해도
과하게 섭취하시면 역효과가 날수 있으니 적절 양 드시는것이 좋겠죠
