요가를 배우고 싶은데 몸이 너무 뻣뻣해요

제가 평소에 몸이 너무 뻣뻣하고 운동을 해야 되는 상황이라서 요가를 배우고 있는데요 그런데 몸이 너무 뻣뻣하니까 자세를 하나도 못 잡겠어요 이럴 때는 계속 배워야 괜찮아질까요?