건강관리
라면을 먹는다고하면 몸에 좋지않다고 먹지말라고만하는데 건강에 좋은점은 없나요?
안녕하세요. 온화한돌고래유니파파입니다.
라면을 먹는다고하면 몸에 좋지않다고 먹지말라고만하는데 라면섭취시 건강에 좋은점은 없나요?
2개의 답변이 있어요!
라면은 빠르고 편리하게 영양 보충을 일부 할 수 있습니다. 비타민과 미네랄 공급, 경제적인 식사 등의 긍정적인 측면이 있지만, 영양적으로는 크게 도움이 되는 식품은 아닙니다. 과도한 섭취 시에는 고혈압, 심혈관 질환 위험의 증가, 영양 불균형, 인공 첨가물의 해로움 등을 유의해야 하며, 건강한 식단을 위해서는 다양한 식품과 적절히 섭취하는 것이 좋습니다.
대부분 라면은 좋지 않다고 이야기를 합니다.
라면의 면은 밀가루로 그걸 튀겨서 면을 만들고
그리고 스프에 첨가물 나트륨 등이 있어서 건강에는좋지않지만
그래도 어느정도 한끼를 충분히 채워 줄수 있는 칼로리가 있고
간편하게 먹을수 있기 때문에 건강에는 부족하지만 한끼 식사로는 괜찮습니다.